こんにちは
WEBで自分らしい愛せる働き方をクリエイト、
世界観コーディネーターのJamy Ayamiです🧞♀️
今日は“行動”ができない理由とその解決策について綴っていきます。
人の目が気になって行動できない。
って人は意外と多いですよね。
“アウトプット”が大事という話は聞くけど
人からどう思われるかが怖くてできない
とか
妄想が勝手にかき立てられて・・・動けなくなる。
これって結構あるあるかもしれません。
■妄想は裏切りものであることを知る
でもそれ、気にしすぎってことよくありませんか？
妄想がその通りになったことがある人ってそこまで多くないはず。
そう。大体、妄想は裏切られます。笑
でも、そんな状態になってると、
結果的に行動ができなくなる。
これって、仕事においてもビジネスにおいても
めちゃくちゃ問題でしかありません。
■なんで行動ができないのか？
そもそも、行動ができないの根源は
“自己開示力の足りなさ”
と言われています。
自己開示とは、
ありのままの自分を表すことを意味します。
つまり。
素の自分を出すこと。
そう、自然体。
着飾るでもなく、取り繕うでもなく、
です。
今の自分を認めれば、とにかく気楽です。
思い込み、緊張、自責などで、
行動がストップすることがなくなります。
それができるようになると、
次第に人の目が気にならなくなります。
■自己開示ってどうやるの？
だったらどうやれば良いの？っていうのが気にな理ますよね。
これは、自己開示は、
1人じゃできないんです。
ぜひ、友人やご家族、よき理解者のご協力の元、
回数を重ねることで上手くなっていきます。
そして、
自己開示するのに手っ取り早い方法は
をすること。
例えば、、
・大人になっておねしょしたことがある
・25歳まで恋人がいなかった
・お金を借りるくらい貧乏だった
などなど。
自分の中で、あ〜〜！！恥ずかしい〜！
って思っていることを話すだけです。
意外と簡単じゃないですか？
そして、
気づくんです。
意外とね。
他人は気にしていない
ってことに!!
この全世界で一番自分が気にしてるだけ。ww
なのでそうやって回数を重ねて
自己開示に慣れていきます。
そうすると、恥ずかしい〜！って思う頻度も減ってきます。
慣れてきていくらでも話ができるようになります。
気持ちが楽になって、前進して、
プラスの循環が生まれていきます。
■行動した先に何がある？結局自分が何をしたいのか？
ついついマイナスに考えてしまって
気持ちをセーブして行動を止めてしまいがち。
それって本来やりたいことと真逆だったりしますよね。
行動できない理由は自己開示力の欠如。
なので、
自分をまずは認めてあげて楽にいきましょう。
その先に自分の欲しい未来が待っていますので。
恥ずかしい〜ぶっちゃけエピソード、
誰かに聞いてもらってみてください。
言えた〜！って、気楽になれる体験ができて
どんどん行動ができるようになりますよ♪
